10대 건강식품과 불량식품

타임지 선정 10대 건강 식품 - 토마토(혈관 개선, 혈압 강하, 동맥경화 예방) - 시금치(장운동 촉진, 변비에 효과, 통풍 예방) - 마늘(심장질환, 뇌졸증, 고혈암 예방) - 브로콜리(소화촉진, 빈혈과 관절염 완화) - 블루베리(시력회복, 뇌세포 노화 방지, 암 발생 감소) - 귀리(당뇨병, 심장병에 효과, 암세포 증식 억제) - 아몬드(피부 건강, 혈당 조절, 다이어트에 도움) - 적포도주(소화 촉진, 심장병 예방, 피부노화 방지) - 녹차(암세포 감소, 만성질환 예방, 피부노화 억제) - 연어(골다공증 예방, 기억력 향상, 고혈압 예방) 타임지 선정 10대 불량식품 - 가공 육류(발암 물질 함유, 간에 부담) - 튀긴 음식(심혈관 질환 유발, 비타민 파괴) - 숯불구이(동맥경화증 유발, 폐암이나..
일상다반사 2020. 2. 11. 17:13
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